Самыми полезными из всех орехов признаны грецкие

Рейтинг пользователей: / 0
ХудшийЛучший 

  Полезным продуктом считаются грецкие орехи, благодаря содержанию в них необходимых для организма жиров, аминокислот. Недавно на проходившей конференции Американского общества был представлен анализ проведенных

экспериментов.

 По степени пользы грецкие орехи опережают миндаль, пекан, фисташки, арахис. По словам доктора философии Джо Винсона, в сравнении с другими орехами, в грецких орехах содержится в два раза больше антиоксидантов.

 Грецкие орехи имеют достаточно сбалансированный состав. По мнению ученых, орехи должны быть включены в рацион. Орехи достаточно питательны. Несмотря на высокую калорийность орехи способствуют похудению.

 Однако часто не следует употреблять орехи, поскольку это может привести к негативному результату. В орехах содержится много полезных витаминов, флавонидов. В семенах содержится также большое количество полезных веществ. Содержащиеся в орехах антиоксиданты, в несколько раз эффективнее витамина Е.  Источник:  flistnews.com

      Ссылки по теме

  В ресторанах и закусочных английского города уберут солонки от посетителей

  Похмелье с возрастом становится тяжелее

  Пять условий крепкого сна

  Оранжевые фрукты полезны для сердечно-сосудистой системы